おはようございますヽ(^o^)丿

トレーニング、スポーツ担当の花田です。

まだまだお昼は暑そうですが、朝、晩は涼しくなってきましたね＼(^o^)／

冷房をつける機会もだいぶ減ってきました。

やっぱり自然の風が一番気持ち良いですよね！

徐々に秋っぽさがでてきていますが‥

皆さんは何の秋にする予定などは決めていますか？

昨日のブログでは読書の秋をご紹介しましたが、他にもいろいろありますよね(≧◇≦)

例えば‥

• 食欲の秋
• 芸術の秋
• 睡眠の秋
• 音楽の秋
• 運動の秋

などなど数えだしたらいっぱいあります。

その中でもサポートできる所では運動の秋です！

少し涼しくなってきてから腰を痛める方も多くなってきています。

そこで次回は腰痛を予防する為の運動を少しご紹介させて頂こうと思います。

まずは痛みの出にくい体作りをする事で楽しく、安全に運動を続けやすくなります＼(^o^)／

この秋から始めてみませんか？

腰痛体操教室も行っています＼(^o^)／

詳細

毎週土曜日 １５時～１６時

太子橋鍼灸整骨院で行います。

予約制になりますので、まずはお気軽にご連絡ください。

参加費 ５００円／人

連絡先

太子橋鍼灸整骨院 ℡０６－７１７６－６２８９

担当 花田直通℡０８０－９６０９－１９８５

LINE ID  yusaku.tr

LINEでのご予約、ご質問などもお待ちしております(^_-)-☆