おはようございますヽ(^o^)丿

トレーニング、スポーツ担当の花田です。

緊急事態宣言が全国４０都道府県に広がりました。

不要不急の外出自粛というのも中々窮屈なものですね。

最近でよく聞くのが家にいる事が多くて運動不足だと聞きます。

在宅ワークの方は特にそうですよね。

そんな時はまずはストレッチから始めるのもオススメです。

ストレッチもしっかりやれば運動にもなりますよ。

この機会に運動と柔軟性アップ両方をやってみませんか？