こんにちはヽ(^o^)丿

トレーニング、スポーツ担当の花田です。

少しずつ暖かくなっていますね(≧◇≦)

今年は花粉が多いようで、もう花粉は飛んでいるようです。

花粉症の方にはつらい時期かもしれませんね(・_・;)

自分の体で反応してしまうものですが、食べ物としたらレンコンが良いみたいですよ＼(^o^)／

守口、門真はレンコンが有名ですよね(^^♪

地のものを食べるというのも良いかもしれませんね。

１年通して花粉は出ていますが、どの花粉に反応するかは人それぞれだと思うので対策をしっかりするとよいですね（●＾o＾●）

体の免疫も上げていきましょう。

体温が一度上がるだけでも免疫は上がりやすいですよ＼(^o^)／

体を動かし筋肉をつけてみるのはどうでしょうか？