おはようございますヽ(^o^)丿

トレーニング、スポーツ担当の花田です。

朝、晩は涼しくて過ごしやすい日が続いています。

また暑くなるようなので、体調には気を付けてくださいね(^^♪

水分補給とタイミングについて書いたブログです。

http://taisibasi.com/news/625/

暑くなる前に良かったらチェックしてみてくださいね(^_-)-☆

これからビアガーデンなども盛り上がってくる季節になってきます。

先ほどの水分補給のブログでは書き忘れたのですが、お酒は利尿作用があるので水分は減っていく傾向になります。

飲んだ後は水やお茶などは飲んでください。

最近ではビアガーデンでも色々なビールサーバーがあり、いろんな種類のビールが楽しめるようになっている所もあります。

この時期ならではだと思うので、楽しいビアガーデンなどを送れるのがいいですよね＼(^o^)／

その為にも水分補給はこまめにしていきましょう(^_-)-☆