こんにちはヽ(^o^)丿

トレーニング、スポーツ担当の花田です。

今日は３６℃まで上がるようです。

７月でこの気温であれば８月には４０℃も超えてくるんでしょうか(・_・;)

外を歩くときは日陰を探しながら歩くのも１つの方法ですね＼(^o^)／

暑い日が続いて夏バテしていませんか？

あまり食欲がわかない、身体がだるいなど夏バテ気味と感じている方も多いような気がします。

そんな時に案外良いと感じるものが、スパイスがきいたものやお肉を食べる事です。

こんな暑い時にと思われるかもしれませんが‥

案外食べてみると食欲もわいてきて、汗もかいてで良いと思いますよ(^_-)-☆

ちなみに私がよく食べるものはカレーです。

鍋などもよいですが、あまりにも暑いので‥汗

辛いものなどを食べて夏バテも予防しましょう＼(^o^)／