こんにちはヽ(^o^)丿

トレーニング、スポーツ担当の花田です。

今日で８月も終わりです。

暑さもこれで少し落ち着けばありがたいですね（●＾o＾●）

涼しくなってきましたが、寝るときや日中は水分をこまめにとることは忘れないでくださいね(^_-)-☆

朝方に足をつりやすい方は、寝る前に水分をとってもらう事で少しでも予防できますよ＼(^o^)／

特に気温の変化が激しくなりやすいと思うので体調管理には気を付けてくださいね。