こんにちはヽ(^o^)丿

トレーニング、スポーツ担当の花田です。

今年も残すところ後２週間です。

忘年会も多くなってくる時期ですよね＼(^o^)／

飲む機会や飲む量が多くて二日酔いという方もいるんじゃないでしょうか？

二日酔いになるべくならない為にまずは飲んだ後はしっかり水分補給をする。

お酒も水分ですが、水分を補給するものではなくおしっこなどで出ていくほうに働きかけるものです。

体の中の水分が出ていき、体の中のアルコールの濃度が高い状態であれば中々アルコールも抜けないですよね(*_*;

水やお茶などで水分を補給してあげる事で体の中のアルコールの濃度を薄める事ができます。

これによって二日酔いになりにくくなります。

朝に起きてみて二日酔いになっている時にも水分を補給してあげる事はとても重要です。

良いお酒ライフを(^_-)-☆

経口補水液もおすすめですよ＼(^o^)／