おはようございますヽ(^o^)丿

トレーニング、スポーツ担当の花田です。

今日はお昼は少し暖かくなるようです。

朝晩の寒暖差には気を付けて体調には気をつけましょう(^^♪

１月も今日で終わりです。

ブログの最初にその日の天候や寒さなどを書いてますが、読み返すと１２月、１月は寒暖差が激しい月でしたよね(；ﾟДﾟ)

寒さもある程度一定になると体も慣れてくるとは思いますが、そんなにうまくはいかないですね（＾ｖ＾）

今年のインフルエンザは熱が出ない事もあるので、余計に流行したというのもあるのでうがい、手洗いで予防できる所は予防したいところです。

他には睡眠、適度な運動なども予防につながります(≧◇≦)

しっかり予防して風邪やインフルエンザにも負けないように頑張りましょう(^_-)-☆