おはようございますヽ(^o^)丿

トレーニング、スポーツ担当の花田です。

今日は阪神大震災から２４年目になります。

去年は大阪北部地震などもあり、防災意識の重要性を感じました。

いつ起こるかわからないものなのでしっかりとした準備は必要ですね。

さて

今回は新しくエクササイズグッズを追加しました＼(^o^)／

上の写真は腹筋ローラーです。

シンプルだけど結構効きます！

下の写真は自作ラダーです。

まだまだ改良の余地はたくさんありますね 笑

ラダートレーニングはジュニアトレーニングでも使えるので結構万能です！

インスタグラムでラダー動画もアップしました。

まだまだそこまで普及していないですが‥

コーディネーショントレーニングを行っています。

詳細はお気軽にご連絡ください＼(^o^)／