おはようございますヽ(^o^)丿

トレーニング、スポーツ担当の花田です。

マラソン大会も増えてきてランニングされる方も増えたような気がします。

みなさんは運動していますか？

中々一人では続けにくいという方も多いのではないでしょうか？

私もどちらかというとそちら側なので気持ちはわかります(・_・;)笑

そこで一人で続けにくいなら何人かで！！

という事で始めます(^_-)-☆

少人数型のグループトレーニングです！！

一人では続けにくいけど大勢だとやりづらいという方にオススメです。

少人数なので３０分間で効果も得やすいです。

そして上の予定表は脂肪燃焼のプログラムと共にもう一つのテーマで二つのテーマでのエクササイズになっています。

テーマは現在もリクエスト募集中です。

お気軽にご連絡お待ちしております。