おはようございますヽ(^o^)丿

トレーニング、スポーツ担当の花田です。

昨日は学生のトレーナーの方達に向けてのコンディショニングの整え方の講習会を開きました＼(^o^)／

スポーツをしていると疲れは溜まってくるものなので、重要な事は疲れを次の日にできるだけ残さないというのが大事です。

それに向けてマッサージをする時にどんな時にしたほうが良いか、したらいけないかなどを話し、その後に実技をしていきました。

学生の内からスポーツを裏で支えるというのは中々できない事だと思います。

しっかりサポートできるようにしていきたいものです。

それにしても前で説明しながら話すというのは難しいものです。

日々こちらも勉強ですね（●＾o＾●）

ありがとうございます(≧◇≦)