おはようございますヽ(^o^)丿

トレーニング、スポーツ担当の花田です。

ブログを始めてからお役立ち情報が昨日で１６回目と１５回を突破しました＼(^o^)／

他の投稿もありわかりにくい事もあるかもと思い、一度どんな情報をしたかまとめてみたいと思います。

1. ストレッチの種類について
2. 市販のお薬のお話
3. 肌の乾燥と美容針
4. メタボリックシンドロームについて
5. キレイな足首の作り方
6. 姿勢と筋肉
7. ゴルフのスコアアップの為の体作り
8. サッカーのゴールキーパーの為の体作り
9. 肉離れについて
10. ランナー膝について
11. テーピングの種類と用途
12. ケガをしない為の野球の投球フォーム
13. ウォーキングについて
14. ラジオ波と基礎代謝について
15. プロテインの選び方
16. 格闘技とコンディショニングの重要性
17. アイシングの効果、タイミング
18. ロコモティブシンドローム
19. 基礎体温と免疫

ここまで投稿させてもらったお役立ち情報です(≧◇≦)

週一回のペースで書かせてもらっていますが、もし気になる事や解説してほしい事などあったらお気軽にコメントを頂けたらと思います(^^♪

これからもよろしくお願いします（●＾o＾●）