スポーツ、トレーニング担当の花田です。

長い事ブログを更新せずにフェイスブックばかり投稿していました(*_*;

スポーツに関するケガや再発を防ぐためのトレーニング方法

重りやマシンなどを使わない自重トレーニングやバランスボールなどを使ってのパーソナルトレーニングをさせてもらっています。

これからトレーニングについての解説やケガについてブログを更新していきますヽ(^o^)丿

これからよろしくお願いします＼(^o^)／