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お知らせ
免疫力をあげる方法! 鍼灸編
こんにちは。
最近はどこでも新型コロナウイルス(COVID-19)の話題で持ち切りですね。
大阪府は緊急事態宣言の対象地域に選ばれましたがみなさんいかがお過ごしでしょうか。
今日はこんな時期だからこそお伝えしたい免疫力をあげる方法についてお伝えしたいと思いまず。
免疫力をあげる方法といっても
・しっかりとした食事
・リズムの整った睡眠
・体を動かす
・体を温める
・リラックスする
等、色々な方法が言われていますが今回は鍼灸整骨院らしく
お灸、鍼、ストレッチでの免疫力アップについてお話いたします。
お灸をすることによって免疫機構の1つであるマクロファージの活性化が認められています。
マクロファージは体内に入った細菌、ウイルスなどの異物を貪食(食べる)してくれる作用がありまず。
また鍼にも免疫機構の1つであるT細胞、NK細胞の活性化が認められています。
これらの細胞は体内に入ってきた細菌やウイルスを攻撃したり免疫を獲得したりする作用がありまず。
それだけでなく風邪症状に効くツボや気管支や肺など呼吸器に効果のあるツボもありますのでそこにお灸をするとより効果が期待できます。
またストレッチをする事によって筋肉の血流が増え体も温まるので免疫力アップが期待できます。
それだけでなく自粛で動かせてない体を動かすことによって気分を切り替えてリラックスもできると思います。
こんな時期だからこそ是非お試しにきてください。
新型コロナウイルスに負けないようにみなさん一緒に頑張っていきましょう!